身體磨砂點用先有效？小編實測身體磨砂好處、種類與正確用法，助你養成水煮蛋肌！

有沒有試過明明已經勤力塗身體乳，肌膚摸起來卻還是粗糙不平，甚至有「雞皮」？又或者，脫毛後新長出來的毛髮常常倒生，導致一粒粒紅點，看起來超級礙眼？小編以前都有這個煩惱，直到開始定期使用身體磨砂，才發現原來是老廢角質在作怪！身體磨砂就像給皮膚做一次大掃除，徹底清除堆積的角質，讓皮膚重新呼吸。今天小編就以過來人的身份，跟大家分享我的身體磨砂實測心得，從好處、種類、正確用法，到搭配脫毛療程的小秘訣，一步步教你養出人人都羨慕的水煮蛋肌！

身體磨砂好處多，改善雞皮、暗沉與毛髮倒生

說起身體磨砂的好處，真的多不勝數！最明顯的感受就是，用完之後皮膚變得超級滑嫩，摸起來就像剝殼雞蛋一樣。小編本身手肘、膝蓋這些地方的角質特別厚，顏色也比較暗沉，用了一段時間的身體磨砂後，這些部位的膚色明顯均勻了不少，看起來也沒那麼「灰」了。

另外，對付「雞皮」（學名為毛囊角化症）和毛髮倒生問題，身體磨砂的效果更是意想不到。那些凸起的小顆粒，其實就是毛孔被角質堵塞形成的。定期磨砂能溫和地清除堵塞物，讓毛孔保持暢通，自然就能改善雞皮。而脫毛後新長出來的毛髮，有時因為皮膚表層太厚而無法順利長出，就會彎曲在毛囊內，形成毛髮倒生。這時候，身體磨砂就能幫助打開毛孔，讓毛髮順利生長，減少毛囊發炎的機會。小編親身試過，這個方法真的超有效，特別是腋下和比堅尼位，倒生的情況真的少了很多！

挑選身體磨砂產品懶人包：詳解不同膚質適用身體磨砂種類

市面上身體磨砂產品百百種，到底哪款才適合自己？小編總結了幾種常見的身體磨砂種類，希望能幫大家找到最適合的「它」！

首先是物理性磨砂，這類產品通常含有顆粒，像是糖、鹽、咖啡渣、果核碎粒等。

• 糖磨砂：顆粒比較圓潤，溶解速度快，質地溫和，適合一般膚質或乾性肌。

• 鹽磨砂：顆粒較硬，去角質效果強，特別適合角質層較厚、膚質耐受度高的人，但要避開傷口或敏感部位。

• 咖啡渣磨砂：除了去角質，咖啡因還有緊緻肌膚的效果，是不少人推崇的選擇。

再來是化學性磨砂，這類產品不含顆粒，而是利用酸類成分來分解角質，例如果酸（AHA）和水楊酸（BHA）。這類產品通常比較溫和，適合敏感肌或不喜歡顆粒感的人。但要記得，使用時要嚴格遵守產品說明，避免停留時間過長，否則可能會造成刺激。

小編建議，乾性肌膚可以選擇質地滋潤、含油分的糖磨砂，在去角質的同時給予肌膚保濕；油性肌膚則可以選擇鹽磨砂或含水楊酸的產品，幫助深層清潔毛孔；至於敏感肌，最好挑選顆粒細緻、成分單純的溫和磨砂，或者選擇化學性磨砂，並在使用前在小範圍皮膚上進行測試，確保沒有過敏反應。總之，了解自己的膚質，才能選對產品，事半功倍！

身體磨砂正確使用方法：告別錯誤手法，讓磨砂效果最大化

選對產品只是第一步，正確的使用方法才是讓效果最大化的關鍵！很多人會直接把磨砂膏塗在乾燥的皮膚上，然後使勁搓，這樣不僅去角質效果不佳，還會傷害皮膚。小編總結了以下幾個正確步驟，大家快點學起來！

1. 濕潤身體：在洗澡時，先用溫水沖洗身體，讓皮膚和角質層軟化，這樣磨砂顆粒才能發揮更好的作用，也不容易傷害皮膚。

2. 取適量磨砂膏：擠出或挖取適量磨砂膏，均勻塗抹在需要去角質的部位，像是手肘、膝蓋、腳跟等角質較厚的地方可以多塗一些。

3. 輕柔打圈按摩：用指腹以畫圈的方式輕柔按摩，千萬不要用力搓揉，特別是脖子、胸前這些皮膚比較薄的部位。按摩時間大約每處1-2分鐘，讓顆粒充分發揮作用。

4. 停留片刻再沖洗：有些磨砂產品會建議在身上停留幾分鐘，讓裡面的滋潤成分被皮膚吸收。之後用溫水徹底沖洗乾淨，確保沒有殘留物。

5. 即時塗抹身體乳：這一步非常重要！磨砂後皮膚的毛孔處於打開狀態，是吸收保濕產品的最佳時機。建議選擇成分單純、滋潤度高的身體乳或身體油，及時鎖住水分，讓皮膚保持水嫩光滑。

身體磨砂後皮膚痕癢點算好？解決方法與保養重點

有時候，小編會聽到朋友說用完身體磨砂後皮膚會感到痕癢，甚至泛紅。這可能是因為以下幾個原因：

• 磨砂過度：頻繁使用身體磨砂會破壞皮膚的天然屏障，讓皮膚變得脆弱敏感。

• 產品不適合：磨砂顆粒太粗、或產品中的化學成分對你的皮膚來說太刺激。

• 手法錯誤：用力搓揉、按摩時間過長，都會對皮膚造成物理性傷害。

如果出現痕癢、泛紅的狀況，建議先暫停使用磨砂產品，給皮膚一個修復的時間。之後可以這樣做：

1. 舒緩保濕：選擇溫和、無香料的身體乳，含有燕麥、蘆薈等舒緩成分的產品效果更佳，能幫助鎮靜肌膚、補充水分。

2. 避免刺激：洗澡水溫不要太高，避免用太熱的水沖洗。同時，暫時避免使用刺激性的沐浴露或香皂。

3. 調整頻率：等到皮膚恢復正常後，可以試著減少磨砂頻率，例如從每週兩次改為每兩週一次，觀察皮膚反應再慢慢調整。

   
   

身體磨砂幾耐做一次先啱？避免過度磨砂的肌膚警訊

正如上面提到的，身體磨砂不是越頻繁越好。頻率不對，不僅效果不佳，還可能對皮膚造成負擔。一般來說，小編建議：

• 普通膚質：每週1-2次。

• 乾性或敏感肌：每週1次，甚至每兩週1次即可，主要針對手肘、膝蓋等角質層厚的地方。

• 油性肌或角質較厚者：可以嘗試每週2次，但要留意皮膚狀況。

如何判斷是否磨砂過度？皮膚會發出「警號」：

• 泛紅、刺痛：這是皮膚受損的明顯信號，表示磨砂太過刺激。

• 乾燥脫皮：過度磨砂會帶走皮膚的天然油脂，導致水分流失。

• 長痘痘：當皮膚屏障受損，更容易受到細菌感染，導致發炎長痘。

當出現這些狀況時，請立即停止磨砂，並加強保濕，讓皮膚有足夠的時間修復。

想擺脫毛髮倒生困擾？身體磨砂搭配激光脫毛效果更持久

很多朋友使用身體磨砂，都是為了改善毛髮倒生問題。但其實，這只是治標不治本的方法。毛髮倒生的根本原因在於毛囊。如果想徹底擺脫這個困擾，搭配激光脫毛才是最有效的解決方案。

小編知道，身體磨砂可以清除皮膚表面的老廢角質，讓新長出來的毛髮更容易穿過皮膚，從而減少毛髮倒生。但激光脫毛則能從根源上解決問題，它利用特定波長的激光能量，精準地破壞毛囊，讓毛髮失去再生能力。當毛囊被破壞後，不僅毛髮會越來越少、越來越細，毛髮倒生的問題也會迎刃而解。

值得一提的是，市面上有很多脫毛技術，但最適合亞洲人膚質的是755nm波長。這個波長能最有效被毛囊中的黑色素吸收，對毛囊的破壞力最強，同時又不會傷害周圍的皮膚組織。當毛囊失去活力，毛髮自然就不會再長出來，也就不會有毛髮倒生困擾。而且，當毛髮被徹底去除後，皮膚會變得更光滑細緻，身體磨砂的目的也能更純粹地回歸到改善膚質、提升光澤上。

除了755nm激光技術有效解決毛髮倒生，HAiRLESS專業激光脫毛品牌 亦著重客人療程體驗與安全。他們的專業脫毛療程配備Cryogen智能冷凍系統，冰涼舒適。所有療程均由專業女治療師一對一操作，設有獨立房間，並有雙重私隱設備把關，客人絕對可以放心進行脫毛療程。HAiRLESS使用的 GentleLase PRO-U®755 脫毛機更獲Candela 100%原廠正貨 FDA 及 CE 國際認證，專業安全可靠。療程後，HAiRLESS會即時為客人塗上獨家高保濕及防曬，幫助肌膚快速鎮靜，加快復原。長遠來看，激光脫毛不止去毛，仲能收細毛孔、令膚質更光滑均勻。

小編在這裡也要提醒大家，選擇激光脫毛療程一定要找專業可靠的龍頭脫毛大公司。專業的技術和原廠正貨儀器，以及治療師的豐富經驗，都是安全和效果的保障。

身體磨砂常見問題（FAQ）：

身體磨砂可以每天使用嗎？ 

絕對不可以。每天使用身體磨砂會過度去除皮膚的天然油脂和角質，破壞皮膚屏障，導致皮膚變得乾燥、敏感，甚至發炎。一般建議每週使用1-2次即可，具體頻率可根據自己的膚質調整。

磨砂後一定要塗身體乳嗎？ 

是的，這是非常重要的一步。身體磨砂後，皮膚的角質被去除，毛孔處於打開狀態，此時皮膚的水分非常容易流失。立即塗抹身體乳或身體油，可以幫助鎖住水分，深層滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑細緻。

敏感肌可以使用身體磨砂嗎？ 

敏感肌可以使用身體磨砂，但必須選擇溫和的產品。建議選擇顆粒細緻、不含香精或刺激性成分的產品，或者使用化學性磨砂。在使用前，務必在手腕內側等小範圍皮膚上進行測試，確定沒有過敏反應後再使用。

為什麼磨砂後會長小紅點？ 

磨砂後長小紅點，可能是因為磨砂顆粒太粗、手法太重，或產品成分對皮膚造成了刺激，導致毛囊發炎。如果出現這種情況，請立即停止使用，並用溫和的身體乳舒緩皮膚。下次使用時，記得選擇更溫和的產品並放輕手法。

身體磨砂可以去痘痘嗎？ 

身體磨砂可以幫助改善因毛孔堵塞而引起的輕微痘痘，但對於已經發炎的痘痘，則不建議使用。磨砂顆粒可能會摩擦到發炎的痘痘，導致情況惡化。對於背部或胸前的痘痘問題，最好還是尋求專業皮膚科醫生的建議。